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菜心李 2020-06-07

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新吃-蒜蓉粉丝蒸西兰花

西兰花是很有营养价值的蔬菜,但小朋友和我都不大爱吃,今次,尝试了新吃法,用蒜蓉粉丝蒸西兰花,味道让人惊喜,受到团小朋友的捧场。粉丝冷水泡软,用手像缠线团似的缠成卷码在盘底,调蒜蓉:蒜切沫加盐,浇热油,加蒸鱼豉油、生抽、糖拌匀,西兰花掰小朵摆在粉丝上,将调制好的蒜蓉均匀的淋在西兰花上,冷水上蒸锅,开锅后十分钟即可,清新可口又养眼,一吃不忘!😋
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