06.04//晚餐分享：白菜猪肉水饺

健康食力派，打卡赢好礼 开胃下饭好食光 今天晚餐 白菜猪肉水饺 💯💯💯 饺子馅料油脂一般都很多，而且饱腹感差，热量比较高。一份20个普通饺子差不多有650-700大卡热量。如果饺子个更大，那热量就会高达800大卡以上。前者热量就需要跑步至少两个半小时。少吃饺子，正常吃馒头，米饭比较好。 正常吃十个饺子不超过1500卡路里。