开胃鲜姬松茸鸡胸肉卷，参加豆果比赛一个流程，我来凑热闹😛

创造健康“食”运 据说这是参加豆果2020年比赛一个流程，新人一个，真正玩豆果一个多月，不知道能不能拿到比赛门票🎫，有懂的朋友给点建议😛 这是一道比较实惠，色香味俱全的偏西式菜品，低脂开胃，酸香可口，味道鲜美，这样十块钱不到的菜品，既然能满足人体一天43%的蛋白需求和30%钾需求，特别推荐儿童和减肥的人食用。姬松茸本身的营养丰富，含有丰富的蛋白质，钾，镁，钙，铁，硒等的矿物质，还含有核酸，麦角甾醇，外缘凝集素，甘露聚糖等多糖类物质等 。鸡胸是典型的高蛋白低脂肪优质食材，蛋白含量高达20%，而脂肪含量只有5%，经济实惠是健身人士的常备食材，但是味道不怎么好，搭配鲜味的菌类和开胃的番茄酱，吃了真的会上瘾。