藜麦米饭 蒜末炒虾 清炒芥菜

健康食力派，打卡赢好礼 藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质，藜麦不含麸质，低脂、低热量、低升糖指数，是非常优秀的食物，和大米一起煮就挺好吃的（一比一比例就可以）