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欢喜食光
2020-05-25
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小宝宝也能吃的营养蔬菜三明治
🥕🥦🌽今日份早餐,蔬菜三明治。这个三明治我女儿特别喜欢吃,有蔬菜,有奶酪,还有鸡蛋,营养也特别丰富。而且蔬菜都是熟的,小宝宝都能吃。 👩🏻🍳做法也很简单,西蓝花焯水切碎,胡萝卜擦成丝,玉米粒焯水,一起放入打散的鸡蛋液中,加少许盐搅拌均匀。平底锅中放少许油,油热后将鸡蛋蔬菜煎至两面金黄。吐司切片,夹一片奶酪和煎好的鸡蛋蔬菜饼。再把吐司放入蛋液中,然后再锅中煎一下。好吃的三明治就做好了,配一杯牛奶,作为早餐,又快有营养。蔬菜也可以随意搭配。
吃货打卡季
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