减脂【蔬菜三明治】，快速搞定早餐

美食视频挑战赛 冰箱清空计划 人生短暂，每一天的生活必须精致吖～ 周五的清晨，实在爬不起来啊～起晚了，不要怕，快速搞定早餐，还必须营养美味😋 【蔬菜三明治】 用料：生菜、鸡胸肉、鸡蛋、西红柿、沙拉酱、番茄酱 做法：1.鸡胸肉煎熟，鸡蛋煎蛋饼，西红柿切片 2.生菜叶铺保鲜膜上面，放鸡胸肉、鸡蛋饼、西红柿片、沙拉酱番茄酱，包裹起来 是不是很简单❗️ 捎带手的熬了红豆稀饭，炒了黄瓜鸡蛋，配着蓝莓、枇杷，凑凑合合一餐早饭！