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骞妈厨房日记 2020-05-20

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💯超好吃香芋饼干,低脂健康哟

✨自制无糖无油香芋小饼干。吃不胖的低卡零食,芋头作为减肥期间的主食最好不过了。热量很低,饱腹感很强。芋头控今天又做一款减肥零食材料和补助,简单无糖无油吃了不会长胖,还很健康哦,分享做法啦。 ✨✨✨材料✨✨✨ ✔芋泥150克 ✔低筋面粉60克 ✔奶粉10克 ✔椰汁15克 步骤✨✨✨ 1⃣芋头去皮切块蒸熟,然后按压成泥。 2⃣将玉米,低筋面粉,椰汁,奶粉混合,揉成光滑的面团。 3⃣用擀面杖将面团擀成片状。大概一厘米厚。 4⃣将赶好的面片,用饼干模具压成想要的形状,平铺在空气炸锅中。(里面要铺油纸) 空气炸锅185度15分钟就OK了。 小贴士@KONKA康佳智能电器 这个真的很简单,又不耗时,一次可以做一盒,嘴馋的时候吃点,完全没有压力。也可以当做磨牙的小零食 做给宝宝吃。 看剧必备零食,自制小食。 豆果活动小助手 豆果小秘书 豆果小助手 吃货打卡季 让美食替你说爱
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