【第一阶段】
期始：2020.5.10
期止：2020.6.01
晨重：54.4kg-0.2kg=54.2kg
目标定这么快是因为暴食和吃药胖得很快，之前基本维持在52～53kg。大家不要效仿。
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🍝饮食打卡
🥣早餐
荞麦面、鸡蛋
🥣加餐
巴旦木
🥣午餐
荞麦面、一些家常菜
🥣晚餐
芋圆、雪媚娘（都只吃了一些）、一块鸡肉
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🏃♀️运动
腹部60min、有氧30min
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[大笑R]每日打卡
不吃撑✅
自己做饭✅
早起✅
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🎺碎碎念
昨天没有吃到的芋圆今天吃到了嘻嘻
健康减脂，豆果相伴
让你无法自拔的美味
