夏日减肥好饮品：五青汁

这是小美全功能料理机上最受欢迎的饮品，得到最多女士肯定的瘦身饮品，爱美的你可以试试 食材 1 个 青苹果 ，去核切块，约200克 1 条 黄瓜 ，切段，约200克 ½ 条 苦瓜 ，去瓤去籽切块，约100克 150 克 青椒 ，去籽切块 50 克 西芹 ，切段 20 克 柠檬 ，切块 冰糖粉 ，适量 800 克 水（三人份） 做法 将去核的青苹果、黄瓜段、苦瓜、青椒、西芹、柠檬、冰糖粉和水放入破壁机打碎或者用榨汁机也可 过滤出汁水，倒入杯中，即可享用。 营养价值 每 1 人份 热量 304 kJ / 72.7 kcal 蛋白质 1.9 g 碳水化合物 13.6 g 脂肪 0.6 g 膳食纤维 3 g