苦菊营养价值高，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、锌、铜、铁等营养成分。具有促进人体内抗体合成，增强机体免疫力，促进大脑机能的作用。还可以明目，抗菌，清热解火~

苦菊营养价值高，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、锌、铜、铁等营养成分。具有促进人体内抗体合成，增强机体免疫力，促进大脑机能的作用。还可以明目，抗菌，清热解火~ 10分钟快手美食 全靠这些，我越吃越瘦

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凉拌苦菊

乌龙十一

5分