【第一阶段】
期始：2020.5.10
期止：2020.6.01
晨重：54.4kg+0.3kg=54.7kg
目标定这么快是因为暴食和吃药胖得很快，之前基本维持在52～53kg。大家不要效仿。
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🍝饮食打卡
🥣早餐
吐司、铜锣烧、山竹、鸡蛋、巴旦木
🥣午餐
吐司、肉松、山竹、巴旦木不止图中几颗、椰子冻
（还有未入镜的牛**、日式苏打饼干3小包、吐司、乳酸菌糖45g）
🥣晚餐
无
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🏃♀️运动
跑步机7km（65min）、椭圆机10min
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[大笑R]每日打卡
不吃撑✅
自己做饭❌
早起✅
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🎺碎碎念
今天比较偷懒，所以中午吃多了，不过倒是没有吃撑（毕竟胃口大）。和别人说自己吃多了居然有人不信，说你这么自律不会的，我觉得…emmm……那就和闺蜜自己慢慢调整和改善吧，毕竟其他人没有理由理解你，大家都比较爱自己。
我的朋友，不要让春风欺哄了你，花色远不如花香啊—冰心。
最后，周末愉快💕
健康减脂，豆果相伴
今天吃什么？
