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D2256 2020-05-14

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挑战30天不重样工作午餐--地三鲜

跟我做,上班带饭不发愁 我不应该选择这道菜,我没有想到这道菜这么油,这周估计又得胖个两三斤了。。。 DAY 15红烧肉味的土豆--地三鲜 食材(1人量): 土豆 1个 紫茄子 1个 蒜 2瓣 青辣椒 1个 生抽 适量 芝麻 适量 耗油 适量 淀粉 适量 糖 适量 步骤: 1. 蔬菜切块,茄子🍆切大一些,因为会缩水 2. 切好的块在油温七八分的时候下锅炸,炸至金黄后捞出备用,辣椒单独下锅,炸半分钟就可以了 3. 锅内留少量的油,炸好的蔬菜需要重新翻炒一下,将所有调料混合好加少许水后倒入锅中 4. 中火收汁差不多的时候盛出来就好啦 这道菜不需要另外加盐了,糖加多了收汁的时候会变黑哦,部门同事说整个办公室弥漫着我红烧肉味的土豆的香气哈哈哈哈
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