手撕鸡胸肉西葫芦炒鸡蛋五谷杂粮酸奶

⭐考试周快手菜，极容易上手新手也没可能翻车的一顿饭（超简单无难度手撕鸡胸肉：锅内放入葱姜料酒和洗干净对半切的鸡胸肉，腌一段时间去腥后直接加水煮熟鸡胸肉。将煮熟的鸡胸肉捞出冲凉水，手撕成条状。撒上辣椒面孜然粉生抽少许白糖和香油，热油洒蒜末，最后浇到辣椒面上，拌匀即可。（调味的量都不用太多，丝条状的鸡肉特别容易入味~）西葫芦炒鸡蛋：西葫芦去皮切薄片。两三个鸡蛋打散备用。热锅冷油下鸡蛋炒至刚好凝固，捞出。再倒入少许油翻炒西葫芦至逐渐透明，可加入一点点生抽，熟的快一点。快好的时候倒入炒好的鸡蛋，加入少许盐调味。口味非常清爽的一道菜。鸡蛋颜色嫩黄也非常好看。米饭：红糙米➕大米➕黄小米因为红糙米比较难熟一般我会先浸泡二十分钟左右，水量略多于平时煮饭疫情期间假装自己吃个五谷杂粮很健康_(:з)∠)_ 酸奶：树莓味的酸奶太棒了！