5月3日 今日减肥三餐

减肥打卡第5五天 早餐：3个粉丝包 中餐：水煮包菜+青椒手撕鸡胸肉+杂粮稀饭 晚餐：蔬菜🥗+豆腐+咸鸭蛋1个🥚+红薯🍠 无油中餐，下午会有点饿，吃了一个苹果🍎。 19：00—19：15。🏃散步15分钟。练习瑜伽30分钟。。 今日体重：55.5kg。。