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青柠糖 2020-05-02

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今日减肥三餐

[cp]2..减肥打卡第二天。 早餐:小米粥+素菜手抓饼 午餐:一根玉米+一个鸡蛋+少许胡萝卜 晚餐:一个红薯+青菜+韭菜煎蛋🍳 下午两点时已经开始有点饿了,于是偷吃了一根水果黄瓜。 跑步回来,又忍不住还吃了20颗蓝莓。。 19:10—19:32 跑步22分钟。 背部拉伸,小腿拉伸15分钟。 今日一共消耗345大卡。 今日体重55.9kg。。
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