减脂30天の第16天

早：黑咖啡☕️+苹果🍎（苹果被氧化了，所以没留照片，哈哈哈） 中：自制番茄肉沫意面（无盐无油） 晚：水煮蔬菜（西葫芦.香菇.红薯） 必须要说一下这个番茄意面好好吃！ 机智点赞|｡･㉨･)っ♡