减脂30天の第14天

早：黑咖啡☕️+鸡蛋🥚2+蜜瓜 中：番茄鸡胸肉+橙子🍊（图片被我清除了，所以大家就将就昨天的图看看吧，做法也是一样的！） 晚：凉拌鸡胸肉丝+橙子🍊+番茄🍅（这个凉拌鸡胸肉给你们放个特写 我真的超级喜欢 虽然无盐 葱花也是摆设 哈哈哈 不过看起来很美好！）