坚果果酱面包早餐

晒宅家秘籍，助力华人抗疫 张医生说了，早餐要好好吃，不要喝粥吃咸菜，要多吃高蛋白食物，才会帮助体内产生抗体。今天也是认真吃早餐的一天，面包是自己考的奶香面包，抹上蓝莓果酱，配个煎蛋，水煮芦笋，少许坚果和一杯酸奶，营养又健康。