小伙伴们早上好呀☀️～
今天早餐泡泡吃的是贝贝南瓜蔬菜烘蛋➕血橙🍊➕无花果➕猕猴桃🥝➕冰拿铁
☘️贝贝南瓜真的是百吃不厌，简直是怎么做怎么好吃到光盘～
☘️☘️蔬菜烘蛋做法：
食材：贝贝南瓜1小块，菠菜2条，口蘑2朵，火腿片2片，鸡蛋2个，牛奶适量
步骤：
1⃣️贝贝南瓜和口蘑切片，菠菜切成两段，火腿片切块～2⃣️锅里放少许油，把贝贝南瓜煎至断生，有点焦黄的样子，把火腿切一起煎香～
3⃣️锅里剩下油，把菠菜口蘑放盐和黑胡椒调味炒软，最后食材一起放入烤碗里～
4⃣️鸡蛋液加一丢丢牛奶打散倒入烤碗的蔬菜里～
5⃣️烤箱190度25分钟左右，蛋液凝固就好了～
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今日份语录：
真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助～
秀早餐
