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朱莉的美味生活 2020-04-19

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正能量早餐:小龙虾三明治

神兽在家的第N天早餐。我也就只有下午或晚上有时间整理照片,推送博文。其余时间,全程陪伴。上网课、做互动游戏、室外活动,做营养餐,给他讲英文、背诗,随时回答他小脑袋瓜里冒出的十万个为什么。 鲁迅先生说过,时间就像海绵里的水,挤挤总会有的。我觉得,时间对他来说,就像海绵,你有多少,他都会占去。不过,看着他一天天变得越来越优秀,感觉这种“痛并快乐”的陪伴很值得,就像窥探到他心中的秘密花园,在日复一日的滋养中,绽放出美丽的花朵,而你幸运地参与了整个耕耘的过程,很骄傲也很自豪。 今日早餐创意来源几年前美国街头吃过的小龙虾汉堡,汉堡胚没买到,就用面包片代替,龙虾来自湖北的特产,另外做了一杯美白果蔬饮(紫甘蓝、蓝莓、覆盆子、纯净水搅打成汁)。拆包装时,看了眼食品成分表,每100g小龙虾提供能量357千焦,蛋白质17g,脂肪1.7g。奶酪每20g能量252千焦,蛋白质3.2g,脂肪5g,碳水0.7g,钠280g,钙102mg。所以,今天也满满的正能量✌️ 晒宅家秘籍,助力华人抗疫 秀早餐
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