抗氧化美颜早餐：鹰嘴豆紫甘蓝沙拉

上网课新吸收了一个知识点，抗衰老重要一点是抗氧化，而抗氧化的食物里富含花青素，紫甘蓝、紫薯，都含有很高的花青素，今天安排起来，早餐是鹰嘴豆紫甘蓝沙拉，午餐是紫米紫薯粥，又是好好吃饭的一天。