月子餐里鸡蛋可以这样做，营养又健康

彩椒青笋虾仁炒滑蛋——这是适合在月子餐里吃的一道营养菜谱，在月子餐里讲究五行平衡。这道菜品呢，红、黄、绿、黑，白几种颜色都有。具有平衡五脏的功效。虾仁含有丰富的蛋白质和维生素，提升人体免疫能力，虾仁还具有助阳的作用，青笋含膳食纤维较丰富，有通乳和防止便秘的作用。木耳有“血液清道夫”的美称，还有补铁补血补钙的作用，并可软化血管，防止血液疾病。彩椒含有丰富的维生素c，可以增强人体的免疫力。鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂。和虾仁搭配可以形成营养互补，营养全面化。请动手做起来吧。🌹