小朋友减肥第二天的早餐😄

清炒绿甘蓝，用的是山茶籽油。椰子油煎蛋煎面包片，小朋友不能断糖，所以选择了这种全麦无糖面包。我在网上买的，不是用全麦粉装点而是真正的全麦粉不加精面粉和糖的面包，只是口感很一般。建议吃一些椰子油，据说椰子油进入身体可以帮助脂肪代谢，我也在尝试中，每天都还在掉秤只是没有讲座中说的那么快。