减脂餐

最近减肥，根据自己做的吃的，还有小运动下，瘦了4-5斤，这是其中之一 准备材料 生菜，胡萝卜，青瓜，鸡蛋，豆皮 煎鸡蛋片，胡萝卜，青瓜焯下水，豆皮煮2-3分钟，然后卷上生菜，胡萝卜，青瓜，鸡蛋，蘸上蘸料。也可以包上鸡胸肉 蘸料配方：老抽，陈醋，少许糖，蒜头，小米辣，葱花。混一起就可以😉