直接买的ささみ（国内应该是**小胸？）就没有锤，直接戳了下（ささみ我感觉其实都不用戳）用现磨黑胡椒+岩盐+柠檬汁+迷迭香腌了40分钟煎的。配了芦笋，好吃

直接买的ささみ（国内应该是**小胸？）就没有锤，直接戳了下（ささみ我感觉其实都不用戳）用现磨黑胡椒+岩盐+柠檬汁+迷迭香腌了40分钟煎的。配了芦笋，好吃

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嫩煎鸡胸肉，健身减脂必备

尖尖实验室

4.9分