西兰花配海白虾仁

在家学做的餐厅美味 一道营养丰富，含有优质蛋白和多种维生素的一道菜，今天选4个海白虾去壳把虾头取下用油小火煸出红色的虾油后放入仁煸熟，把抄好水的西兰花，放在?油和沙仁拌勺（如果是熟的西兰花关火拌匀）如果西兰花六七层熟就要开火伴