3.30 晚餐｜烤蔬菜沙拉+水果酸奶谷物

烤蔬菜沙拉最适合降温天气 罗马生菜｜彩椒｜玉米笋｜秋葵｜胡萝卜｜西兰花｜樱桃番茄｜荷兰豆｜杏鲍菇｜香菇｜洋葱｜美式烤肠｜混合坚果 蓝莓｜柑橘｜无糖酸奶 全靠这些，我越吃越瘦 宅家吃不胖的秘密