减肥早餐吃这些，不怕吃得多气色好还能瘦！

秀早餐 我从体重巅峰开始减，每天吃的也不少。但是我就是瘦了，减肥不是靠节食，要合理的控制热量输入。每天只吃两顿饭的我，选择把早餐吃的丰盛且多。不仅气色好，不便秘，还能瘦。如果你想瘦，就来问我吧！或者关注我跟我一起学做减脂餐。😄😄