无油番茄荞麦面

宅家吃不胖的秘密 把番茄烫一下，去皮，小火在锅里熬成汁，加入盐，耗油调味，倒入低脂鸡胸肉肠，翻炒均匀，盖在煮好的一丢丢荞麦面上。