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Miko的小厨房 2020-03-06

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疫情期间,在家提高抵抗力,试试这碗桃胶牛奶银耳羹

抗击疫情,在家吃什么 最近因为疫情影响,宅家变成了我们保护自己最好的方式。这次疫情让我意识到,提高身体素质,增强抵抗力有多么重要,只有保持身体素质过硬,才不会轻易生病。💪   既然无法外出运动,在家食补也是让自己变强大的一种好方法。今天我们就来做一道简单好喝又滋补的桃胶牛奶银耳羹吧。它的主要食材是本草银耳、桃胶和牛奶,富含天然植物性胶质和蛋白质,具有益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力的功效,赶快试试吧!😉   🌸食材: 金燕耳银耳1小包(6g)、桃胶3g、牛奶400ml、冰糖30g   🌸做法: 1. 准备好食材 2. 桃胶放入一大碗清水中,提前一晚上泡发 3. 泡发的桃胶仔细挑去杂质,用清水冲洗干净 4. 锅里倒入300ml的水烧开,倒入桃胶 5. 把银耳也放入锅中,小火煮5分钟。这款本草银耳免洗免泡发,特别方便,内含的胶质是燕窝的3倍,家里人都特别喜欢 6. 把牛奶倒入锅中,小火煮10分钟,边煮边搅拌,防止粘锅和溢出。  7. 把冰糖放入锅中,小火继续煮5分钟,煮至冰糖完全融化即可 满满的胶质,富含丰富的蛋白质和膳食纤维更容易让我们人体吸收哦,喝起来口感润滑,既养生又好喝。😍  

金燕耳 特级本草银耳 家庭系列 精简装 24g

¥128.00已售71

桃胶牛奶银耳羹

Miko的小厨房

5分

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