全麦馒头

孩子比较小，全粗粮怕不好消化，需要粗细搭配，为了让孩子们多吃点各种蔬菜操碎了心，一有机会就用各种菜汁和面，今天是胡萝卜汁做的全麦馒头，60g一个，黑全麦100g，小麦面粉300g，做出来软乎乎的，也是大大的，比全粗粮的软，口感很好吃，配上一杯牛奶或豆浆或者杂粮粥，我还能再来一个鸡蛋哈，早上元气满满😀😀就可以专心上网课了😝😝