轻食便当❗营养均衡，低脂健康～

15天不重样 鲜味小吃制造社 办公室必备便当 食材：西蓝花🥦，胡萝卜🥕，鸡蛋，蟹味菇，口蘑，南瓜🎃，洋葱，杂粮米。 调料：酱油，盐，黑胡椒粉，孜然粉。 1️⃣西蓝花胡萝卜过水焯一下 2️⃣南瓜洗净切块，微波炉大火叮5分钟 3️⃣蟹味菇口蘑洗净，口蘑切块，洋葱切丝 4️⃣锅里放点水，把洋葱放进去煮2分钟，放口蘑和蟹味菇，➕盐➕酱油，煮熟～大火收汁 5️⃣叮好的南瓜撒上黑胡椒孜然粉 6️⃣西蓝花和胡萝卜可以根据自己喜好撒点孜然粉之类的