马妈的美食日记
2020-02-29
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零失败❗❗一看就会的豉油金针菇💪
#美味心守护,营养好复工
金针菇是日常生活中常见的一种食用菇,不仅美味可口,而且营养丰富,有智力菇的美称。金针菇中含有人体必需的氨基酸成分较全,含锌量也很高,可以促进大脑的发育,特别是对孩子的智力发育、老人预防老年痴呆有好处。同时能降低血浆中胆固醇的含量,能够吸附无机盐并解毒,促进胃肠的蠕动。最重要的是本道豉香金针菇做法简单,一看就会,还不容失败哦。
✴食材:
金针菇2包,韭菜1小把,豉油1勺半,食用油适量,干红辣椒2个
✳步骤:
1⃣金针菇去掉根部,冲洗干净撕开。
2⃣珐琅锅里加入适量水烧开,放入金针菇煮至断生,全程大约1分钟左右。
3⃣将煮好的金针菇捞出摆放在干净的盘里。
4⃣韭菜摘洗干净,切成小一点的段,将韭菜平方在金针菇上,撒的均匀些。
5⃣锅里放入适量油和干红辣椒,烧至油暴香,将热油均匀的浇至韭菜与金针菇上。
6⃣取一勺半的豉油,均匀的撒在韭菜上即可。
豉香金针菇就完成咯。特别下酒下饭的菜,小伙伴们快快试试吧!
小贴士:
本次用的珐琅锅是铁锅所以不要一下子就放置凉水中,以免坏掉。
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