银耳喝对了❗你就是女神❗️金燕耳小圆子养颜银耳羹

银耳中富含天然胶质，有滋阴润肌肤的功效，可以清热润肺，含有银耳多糖，既可以给人体补充水分，促进弹性细胞生长，更可以提高免疫力，保护人体健康，这个特殊时期更要多多关爱身体，最近银耳吃的比较多，用银耳和南瓜小圆子一起做银耳羹，甜糯可口，小朋友也很喜欢吃～ 银耳我选的金燕耳，其中富含多糖，氨基酸，蛋白质比普通银耳高数倍，而且免洗免泡，特别方便，最重要煮的银耳羹味道好，胶质特别多，银耳胶质越多吸收美颜效果就更好～ 材料 金燕耳银耳6克，冰糖适量，清水600ml ，枸杞适量 南瓜小圆子：南瓜泥50克，糯米粉50克， 做法 1️⃣先做南瓜小圆子，南瓜蒸熟，趁热取50克南瓜泥➕糯米粉一起揉成光滑面团， 搓成长条，分成小块搓成小剂子 2️⃣锅中倒入600ml清水➕6克金燕耳，大火煮开，转小火煮大概15分钟，银耳开始变粘稠，放入南瓜小圆子，煮至浮起，加冰糖，加洗净的枸杞即可 金燕耳比普通银耳含有更丰富的胶质和蛋白质，煮的时候建议用小火，不要盖盖子，以防胶质会溢出来 银耳是天然的养颜美容品，要坚持吃哦～