10分钟搞定❗轻食午餐你值得拥有

秀午餐 健康减脂，豆果相伴 食材：鲽鱼，西蓝花，红薯🍠。 调料：鱼豉油，孜然粉，姜片，葱，料酒。 鲽鱼收拾干净，放姜片葱丝料酒腌10分钟🕰，水开上锅蒸8分钟～ 西蓝花🥦用水焯熟 红薯🍠我是微波炉烤的，锅蒸也🉑 （红薯洒点水用纸巾包起来，叮8分钟） 🥦捞出来洒点孜然粉 🐟蒸熟倒点鱼豉油 搞定