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若西家的小灶 2020-02-28

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番茄巴沙鱼片美食🔥低脂减肥减脂营养美味㊙️

🌼🌼材料清单 巴沙鱼:240克 番茄:三个 番茄酱:五小勺 葱姜蒜:适量 白胡椒:一小勺 盐:一小勺 料酒:两小勺 口蘑:4个(没有可不放) ✊✊制作步骤: ✅第一步:巴沙鱼解冻切片放料酒和姜丝腌制15分 ✅第二步:配菜切好 ✅第三步:番茄火烤去皮 ✅第四步:切碎备用 ✅第五步:起锅烧油,葱姜蒜爆香,再放口蘑和番茄酱 ✅第六步:倒入番茄继续煸炒至炒化 ✅第七步:加入适量开水煮开 ✅第八步:煮开后加入巴沙鱼,盖上锅盖中火煮5分钟 ✅第九步:放一勺白胡椒调味,不喜欢这个味的可以不放 ✅第十步:再放一勺盐调味即可出锅。 宅家吃不胖的秘密 速食的花式吃法
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