曜曜妈妈
2020-02-26
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婴儿辅食➡️豆腐虾糕
❣️食材:虾仁50g、豆腐40g、玉米淀粉4g、鸡蛋1个
💯建议月龄:10个月以上,对本食材不过敏的宝宝。
💟做法:
1.虾仁去除虾线,放入姜片腌制去腥。
2.虾仁和豆腐放入料理机中,加入蛋清和淀粉,搅拌成细腻的糊糊。
3.玻璃盒垫上硅油纸刷上一层油。
4.倒入虾仁豆腐糊糊,敲打玻璃盒让糊糊更加均匀。
5.盖上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞。
6.冷水上锅,水开后中火蒸10分钟。
7.撕开保鲜膜,倒入蛋黄液后盖上保鲜膜继续蒸5分钟。
8.用刀轻轻划开边缘,使其更容易脱膜,然后倒扣脱膜。
📝这道辅食把豆腐、虾仁、鸡蛋混合在一起,不用加调味品味道就足够鲜美。豆腐的加入还让口感更加软嫩,营养更加均衡全面,钙含量更高!关键还非常容易咀嚼消化,切成小块让娃用手抓着吃,能锻炼自主进食能力哦!
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