减脂糖教GI值分享如何吃【干白菜窝头制作】与生活趣事

健康减脂，豆果相伴 ❤️点赞❤️上榜 干白菜老妈自己晒的！干白菜或者其他菜都行 1，粗细玉米面、少许白面混合使用《GI值控制最低》粗粮里含高纤维素、通便清肠最好的主食选择！升糖率低，人不容易发胖！并且让我们的肠道不担心过年美食的负担。 2，一定！！开水和面，加上干白菜一起和面最好。然后捏成团滚，像视频中如此！ 3，大蒸锅40分钟即可。 五谷杂粮都要吃！既然离不开肉！就让GI值低的主食来控制体重与塑形！ 视频Vlog 抗击疫情，在家吃什么 宅家美食日记 素食也可以很好吃 我要上首页 晒晒我的面食 双十二学课做美食 健康减脂，豆果相伴