超健康又好喝的羽衣甘蓝思慕雪

羽衣甘蓝不仅含有多种维生素和矿物质，还有助降低胆固醇。但它的叶子有点硬，口感不太好，大家不妨试试视频里的这个做法，就能瞬间让羽衣甘蓝变得好吃哦！😍 . 🧃羽衣梨子思慕雪 羽衣甘蓝叶(不含梗) 30克 西洋梨块(不含芯) 100克 花生酱 1汤匙 植物奶 200克 . 1️⃣准备食材：羽衣甘蓝洗净后，把叶子的部分摘下备用。西洋梨将顶部和底部切去，去芯后切块备用。 2️⃣打思慕雪：将羽衣甘蓝叶，西洋梨块，花生酱和植物奶放进料理机打至看不到块状的思慕雪。 视频Vlog