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营养师一叶美食 2020-01-03

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番薯别总蒸着吃,软糯酥脆千层饼,不用揉面,早餐一块饱腹又补钙

秀早餐 手抓饼的花样真的太多了,最近女儿迷上这种芝士番薯泥、芋泥的了,绵软细腻的薯泥加上芝士,烤过之后更加软糯,还有浓郁的奶香味,外皮是酥脆的手抓饼,口感特别丰富。 【紫薯芝士手抓饼】 【材料】: 手抓饼两张,紫薯两小个(约100克,不用太严格,大概就可以了),砂糖适量,蛋黄适量,芝士适量(喜欢吃的就多加点) 【制作步骤】: 1.紫薯洗干净,削皮切成薄片。 2.趁热加糖,压成紫薯泥。 3.手抓饼先撕掉一张纸再放上芝士。 4.再放紫薯泥。 5.最后再来一层芝士,喜欢奶香味重,拉丝多的就放多一些,别不舍得,哈哈。 6.再盖上一张手抓饼,边缘捏合。 7.反过来放在学厨烤盘里,烤盘垫油纸,方便清洗。 8.然后刷上蛋黄液,蛋黄不是必须的,刷上颜色好看些,不刷也没问题。 9.放入预热好的烤箱,上下火200度18-20分钟。 烤好取出,切小块,趁热食用,外皮酥脆,馅料软糯,特别香。

软糯酥脆【紫薯芝士手抓饼】

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