两人份的健康晚餐

与老公两人的晚餐：主食是糯米稀饭，配菜是丝瓜炒油条、青菜炒虾仁和蒜黄炒鸡蛋，然后俩人很给力，全部吃完啦。 整个晚餐的准备时间大概是45分钟，最长的是做稀饭的时间。 首先，要把稀饭做上。准备2/3量杯的糯米，用水淘个三四遍，保证干净。因为老公不喜欢米外皮的粗糙感，所以要多淘几遍，不介意的可以减少次数，干净即可。淘好的米放入电饭锅，然后加约1L的水，开始烧，中间打开锅盖查看以免水溢出来。这次稀饭掌握的量刚刚好，大概两碗半，粘稠度也正好，很成功。 不过配菜的丝瓜炒油条，油条下的太早，导致不脆了，有点失败。青菜炒虾仁和蒜黄炒鸡蛋空嘴吃有点咸，但是就着稀饭就正好。 以后要继续改进，加油↖(^ω^)↗。