欢茄美食嘉
2019-12-15
西兰花圣诞树,为家中宝贝点亮节日餐桌
西兰花圣诞树沙拉
食材:
西兰花 1颗
配料:玉米粒、胡萝卜切粒、小西红柿少量
沙拉酱 或沙拉料汁2勺
步骤:
1、西兰花洗净,切成小朵。建议用盐水浸泡10分钟,祛除残留农药。
2、用一块西兰花根部做圣诞树树干,用小刀切成树干形状。
3、西兰花放入沸水中煮2分钟左右。捞出沥干水分备用。
3、玉米粒、胡萝卜粒放入沸水中煮2分钟。
4、准备一个平盘,将煮好的西兰花摆成大树的形状。
5、最后装饰上玉米粒、胡萝卜粒以及小西红柿。一棵美丽的圣诞树完成了。西兰花富有维生素,和膳食纤维,是很好的绿色食品,很适合小朋友哦。
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