欢茄美食嘉 2019-12-15

西兰花圣诞树,为家中宝贝点亮节日餐桌

西兰花圣诞树沙拉 食材: 西兰花 1颗 配料:玉米粒、胡萝卜切粒、小西红柿少量 沙拉酱 或沙拉料汁2勺 步骤: 1、西兰花洗净,切成小朵。建议用盐水浸泡10分钟,祛除残留农药。 2、用一块西兰花根部做圣诞树树干,用小刀切成树干形状。 3、西兰花放入沸水中煮2分钟左右。捞出沥干水分备用。 3、玉米粒、胡萝卜粒放入沸水中煮2分钟。 4、准备一个平盘,将煮好的西兰花摆成大树的形状。 5、最后装饰上玉米粒、胡萝卜粒以及小西红柿。一棵美丽的圣诞树完成了。西兰花富有维生素,和膳食纤维,是很好的绿色食品,很适合小朋友哦。
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