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健身行动派 吃出好身材
想吃好吃的，但又想减肥怎么办？那牛肉绝对是最好的选择了！
控制饮食有很多条条框框，健身教练总是告诉我这个不能吃，那个不能吃，但只有牛肉，教练都不禁止我。外面买的怕添加了不知道的东西，所以我经常会自己卤一锅牛肉，减脂增肌，解馋饱腹，再合适不过😄
方便简单，适合懒人的五香卤牛肉
啦啦啦的小龙虾
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