减脂轻食大作战
接着给大家安利减肥期间的另一款小饼,全麦蔬菜小饼😋它的做法很像糊塌子,只是里面我另加了胡萝卜丝,配料更丰富,也更美味哦😚
🛒食材:
西葫芦60克
胡萝卜60克
面粉15克
鸡蛋1个
盐2克
👩🍳步骤:
1⃣️先将西葫芦和胡萝卜去皮擦丝,放入1克盐腌一下。
2⃣️腌制一刻钟,出水后,挤干水分,放入一个鸡蛋搅拌。
3⃣️接着倒入面粉和1克盐搅拌。
4⃣️七孔锅或平底锅,刷一层薄油。
5⃣️倒入面糊,以上用量大概能做4个小饼左右。
6⃣️小火烹调至面糊变颜色后,就可以翻面了。
7⃣️待另一面也煎熟了就可以出锅了。
8⃣️小饼十分的松软,独有的全麦香味比白面做的还要更加好吃,搭配一杯豆浆,开启活力满满的一天吧。
⚠️小贴士:
a.鸡蛋大小不同,如果面糊过于稠可以加入适量的水中和一下。
b.有关宝宝辅食的总结,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈😘