银耳莲子羹

美食新势力 秋天干燥，来碗银耳莲子羹是最好不过的了，我们家秋天的必备甜品😝 下面食谱奉上： 需要原材料：银耳一朵、百合十片、莲子八个、红枣五个、枸杞十个、冰糖适量 步骤： 1银耳凉水泡发三个小时，，中途可换水清洗。银耳在网上买的，一朵够养生壶熬三碗左右的样子（1600毫升） 2百合和莲子也提前用水泡起来 3红枣去核待用（带核的红枣上火哦） 4把泡发的银耳清洗干净撕成小朵状（底部的橙色部位不能吃哦） 5把清洗干净的银耳、莲子、百合、红枣放入养生壶里添水到适合高度，用煲汤功能大概四十分钟。 6加入适量冰糖，枸杞继续炖煮十分钟就可以了。 勺壁挂胶，羹浓味甜，口感润滑，真是养阴润肺，美容养颜的圣品😝 祝幸福～😜 秋季养生汤 我要上首页 我的周末食光 爱你才做饭给你吃