早餐打卡

好好吃早餐了吗？ 早餐煎鸡蛋，水油煮西芹百合，杂粮面饼，和润➕玫芩散，还有煎鸡蛋的时候随手煎了几个小番茄。 中医食养讲鸡蛋和牛奶都是大寒食物，吃的时候要注意平衡其性味。所以在鸡蛋里放了一些性温的姜碎和葱碎，另外我对煎鸡蛋的要求是可以不好看但是一定要嫩，相信我，煎老的鸡蛋和嫩鸡蛋绝对不是一种食物～ 想要煎出嫩嫩的鸡蛋，煎鸡蛋的时候，铲子要不停的从边缘往中间划拉，划拉几下就煎好了，简单快手～