牛油果不一样的吃法～牛油果奶盖

我爱我的祖国 以前觉不适应牛油果那种独特的味道，可牛油果有很多好处和作用，难道以后就不吃牛油果了吗？ 这还百度了下哈 牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一，为高能低糖水果。 牛油果，原产于墨西哥和中美洲，是热带东南亚的一种油性水果，营养丰富，尤其是含有大量的不饱和脂肪酸，可生吃，也可加工成人造黄油，有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效。 牛油果属于凉性食物，脾胃虚汗者少食，以免腹泻；牛油果也是一种过敏食物，因此，过敏体质的人群少食。 我爱我的祖国 美味佳肴，“油”您打造 周五去哪儿嗨 我要上首页 爱思培未来探究课堂