低脂鸡胸披萨❤️鸡肉滑嫩香气十足

【跟着鲤鱼学轻食】减脂期也能吃的披萨🍕一口下去全是肉。超爽💗（内附减脂期奶酪选择方法）食材：鸡胸一块，低脂奶酪一片，红黄甜椒，黑胡椒鸡胸肉厚的地方片一刀展开撒上黑胡椒腌制几分钟红黄甜椒切丁热锅喷油鸡胸下锅中火煎到鸡胸边缘超过一半变色翻面铺上甜椒丁奶酪撕成条铺上盖盖转小火煎三分钟 307卡