减脂王牌.轻食料理

以前上班的时候经常点外卖那才是pang的罪魁祸首这一份轻食料理成本不高，还有点高逼格😉 紫薯1只生菜一颗，取它的心，切丝虾，一日三餐，如果去买菜。一般我只买10块钱这里挑了4只大的沸水白灼，剥皮留下肉鸡扒 20元上好的走地鸡鸡胸肉其实有2大块，一份为4份。这只是4份之一这一餐是无油的，非常好吃😊足够吃饱。需要步骤一会附上😝