关注
秀早餐
今天想给大家介绍一款超级好吃的咖喱饭~
🔥
名字也灰常的霸气！
🔥
咖喱火山熔岩饭！！！
🔥
制作简单，款式新颖，口味绝佳一起来学习吧~
✨✨✨
食材：
主食：米饭
蛋白：鸡蛋，鸡胸肉
蔬菜：洋葱、胡萝卜、红辣椒、土豆
水果：猕猴桃
坚果：每日坚果
✨✨✨
制作：
1.煮米饭时，加2片大蒜，可以降低米饭的升糖指数。
🔥
2.鸡胸肉洗净切块，放料酒，生抽，胡椒粉，少许盐调味备用。
🔥
3.洋葱、红辣椒，洗净切丁，小火热锅后，转至大火翻炒3分钟左右加入少许盐，盛出备用。
🔥
4.锅中倒入腌制好的鸡胸肉，翻炒至变色，再加入土豆一起翻炒3分钟，加水没过食材的一半。
🔥
5.将咖喱酱倒入锅中，放少许糖，黑胡椒，盐，和土豆鸡块一起煮10分钟左右至收汁。
🔥
6.用道具将饭做出形状，中间放上洋葱和红辣椒，同时将咖喱淋在米饭上，最后蛋黄点缀即可。
🔥
7.齐活开吃~
🔥
希望抓紧做起来哟~不好吃你找我✨
我的周末食光
美食艺术家
一看见它我就忍不住流口水
